Activités aquatiques

Vous souhaitez tonifier votre corps, sculpter votre silhouette, améliorer votre endurance ou encore développer votre force ? Nous vous proposons différentes activités aquatiques coachées en musique en individuel ou en groupe.

Aquagym

Ce sport complet fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules…), afin d’obtenir des résultats variés et rester en forme. Accessible à tous, l’activité permet un travail d’endurance musculaire et cardio-vasculaire favorisant le raffermissement et le remodelage.

Aquatraining

Activité complète et ludique, vous enchaînerez les ateliers utilisant du matériel divers. Vous travaillez l’ensemble des différents groupes musculaires, de manière intense et répétitive

Aquabike

Vous disposez d’un vélo dans votre piscine, mais pédaler seul sans programme ne vous convient pas ? Vous avez besoin d’être coaché pour atteindre vos objectifs ? Nous sommes là pour répondre à vos besoins.

L’aquabike vous permettra de brûler des calories et perdre du poids, chasser la cellulite et éliminer les toxines et par la même occasion tonifier votre corps. Le pédalage aquatique produit un massage continu sur les jambes, le bassin et la ceinture abdominale. Pratiqué régulièrement, il permet de prévenir et d’éviter la rétention d’eau et les oedèmes.